İndiki vaxtda insanların arıqlamaq və sağlamlığı qorumaq səyləri yeni bir trendə çevrilib. Bahar Bulud Pəhrizi kimi aşağı iltihablı bir pəhriz, yağ itirməyinizə və beyninizin canlılığını artırmağınıza kömək edə biləcək təsirli bir arıqlama üsuludur. Bundan əlavə, pəhrizlə birlikdə ekzogen hidroketon əlavələri də keton vəziyyətinə yaxşı bir şəkildə daxil ola bilər.
Bədəninizin qlükoza və qlikogen ehtiyatları tükəndikdə, qaraciyər hidroketonlar kimi tanınan kimyəvi maddələr olan hidroketonlar istehsal etməyə başlayır. İnsanlar hidroketon efirləri və hidroketon duzları da daxil olmaqla ekzogen hidroketon bədən əlavələrini sınamağa başlayıblar. Bu əlavələr insanların ketoza daha tez girməsinə kömək etməklə yanaşı, bədəndə aclığı da azalda bilər.
Məlumatlara görə, insanlar sınadıqdan sonra hidroketon esterləri ilə hidroketon duzları arasındakı fərq çox aydın oldu və bədəndə hidroketon cisimlərinin səviyyəsini artırmaq və bədənin keton vəziyyətinə daha tez girməsinə kömək etmək üçün üçüncü bir seçim var.
Ketoz pəhrizi dövri dözümlülük və fiziki narahatlıq tələb etdiyindən, ekzogen hidroketon bədən əlavələri bir çox insanın ketoza girməsi üçün seçimdir.
Bundan əlavə, bədənində ketoza girən insanların əksəriyyəti hidroketon cisimlərinin hərəkətverici qüvvəsini hiss edə bilər, lakin ketoz yeməyin vaxtını və çətinliyini kompensasiya etmək üçün hidroketon efirlərindən və hidroketon duzlarından istifadə etmək üçün başqa variantlar da mövcuddur. İnsanlar öz vəziyyətlərinə uyğun olaraq özləri üçün ən uyğun pəhriz və əlavələri seçməlidirlər.
Bu əlavələri sınayan insanlar, bədənin tez bir zamanda ketoz vəziyyətinə keçməsinə kömək edə biləcəyini, eyni zamanda bədənin toxluq hissini artırdığını və oruc hissini azaltdığını söyləyirlər ki, bu da pəhriz saxlamağı və ketoz vəziyyətinə keçməyi asanlaşdıra bilər. Pəhriz ketoz vəziyyətinə keçdikdə, insanlar bədənin sağlamlığını və balanslı qidalanmanı təmin etmək üçün sağlam pəhrizin elmi prinsiplərinə də əməl etməlidirlər.
Yazı vaxtı: 05 Aprel 2023
