Өнөө үед хүмүүсийн жин хасах, эрүүл мэндээ хамгаалах хүсэл эрмэлзэл шинэ чиг хандлага болжээ. Хаврын үүлэн хоолны дэглэм гэх мэт үрэвсэл багатай хоолны дэглэм нь өөх тосыг хасаж, тархины эрч хүчийг сайжруулахад туслах үр дүнтэй жин хасах арга юм. Үүнээс гадна, хоолны дэглэмтэй хослуулан гадны гидрокетон нэмэлт тэжээлүүд нь кетоны төлөв байдалд сайнаар орж чаддаг.
Таны биеийн глюкоз болон гликогенийн нөөц шавхагдахад элэг нь гидрокетон гэгддэг химийн бодис болох гидрокетоныг үйлдвэрлэж эхэлдэг. Хүмүүс кетозыг хурдан даван туулахад туслахын зэрэгцээ бие махбодийн өлсгөлөнг сайжруулахад тусалдаг гидрокетоны эфир болон гидрокетоны давс зэрэг гадны гидрокетоны биеийн нэмэлт тэжээлийг туршиж эхэлжээ.
Мэдээллийн дагуу хүмүүс туршиж үзсэний дараа гидрокетоны эфир ба гидрокетоны давсны ялгаа маш тодорхой болсон бөгөөд бие махбод дахь гидрокетоны биетүүдийн түвшинг нэмэгдүүлж, бие махбодийг кетон төлөвт хурдан оруулахад туслах гурав дахь сонголт бий.
Кетозын дэглэм барих нь үе үе тэсвэр тэвчээр, бие махбодийн таагүй мэдрэмжийг шаарддаг тул гадны гидрокетон биеийн нэмэлт тэжээлүүд нь олон хүний кетозын дэглэм барих сонголт болдог.
Үүнээс гадна, биедээ кетоз орсон ихэнх хүмүүс гидрокетон биетүүдийн хөдөлгөгч хүчийг мэдэрч чаддаг боловч кетоз идэх цаг хугацаа, хүндрэлийг нөхөхийн тулд гидрокетоны эфир болон гидрокетоны давсыг ашиглах өөр сонголтууд байдаг. Хүмүүс өөрсдийн нөхцөл байдалд тохируулан өөрт хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэм болон нэмэлт тэжээлийг сонгох хэрэгтэй.
Эдгээр нэмэлт тэжээлийг туршиж үздэг хүмүүс бие махбодийг кетозын байдалд хурдан оруулахад тусалдаг бөгөөд цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, мацаг барих мэдрэмжийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэм барьж, кетозын байдалд ороход хялбар болгодог гэж хэлдэг. Хоолны дэглэм кетозын төлөвт ороход хүмүүс бие махбодийн эрүүл мэнд, тэнцвэртэй хооллолтыг хангахын тулд эрүүл хоолны дэглэмийн шинжлэх ухааны зарчмуудыг дагаж мөрдөх ёстой.
Нийтэлсэн цаг: 2023 оны 4-р сарын 5
